星くずの森には、迷ったくまに道を示すともしびグマという子がいます。
機転が利いて、頼られたら断れない。
気づけばいつも、誰かのランタン役をしている——そんなともしびグマは、自分が疲れた日、いったいどうやって休んでいるのでしょうか。
ともしびグマってどんなくま？
ともしびグマのシンボルは、灯台とランタン、それからコンパス。
「方向が見えなくなったとき、そこにいるのが私の仕事」——それが、ともしびグマの口ぐせです。
状況をすばやく読み取り、その場でいちばん役に立つ答えを差し出せる、機転の利くタイプ。
でも、自分から前に出て目立とうとするタイプではありません。
気づけば周りが自然と頼ってくる、そんな存在です。
ランタンオレンジの明かりのように、大きな炎ではなく、足元を照らすくらいのやさしい光を灯し続けています。
誰かの道しるべでいる日々
状況判断がうまく、相談されたらつい応えてしまう。
ともしびグマの毎日は、そんなふうに誰かの道しるべになっている時間で埋まっています。
頼られることは嬉しい。
けれど、頼られ続けるというのは、思っている以上に灯りを燃やし続けることでもあります。
長く一人で作業を抱えるのは実は少し苦手で、人から頼られたことを断るのはもっと苦手。
だからこそ、気づかないうちに自分の分の灯りが小さくなっていることに、本人も気づきにくいのかもしれません。
疲れた日は、明かりをひとつだけ
そんなともしびグマが疲れた日にすることは、実はとてもシンプルです。
部屋の明かりを全部消して、ランタンをひとつだけ灯す。
それだけ。
誰かのための明るい光ではなく、自分だけのための、小さな灯りです。
強い光をたくさん浴びるのではなく、ひとつのやわらかい明かりのそばで、ただぼんやり座る。
それがともしびグマにとっての、いちばんの休み方なのだそうです。
夜の過ごし方に迷ったときは、部屋の照明をひとつだけにしてみる——それだけで、驚くほど気持ちが静かになることがあります。
「照らすだけが役目じゃない。たまには、自分の分の灯りをちゃんと灯してあげてね。」——ともしびグマ
灯りのそばで過ごす時間をもう少し心地よくしたい人には、ゆらぐ炎のように光るLEDキャンドルランタンもおすすめです。
火を使わないので、眠る前でも安心して灯しておけます。
頼るのが少し苦手な人へ
ともしびグマは、人に甘えるのがあまり得意ではありません。
支える側に回るほうが、性に合っている。
でも本当は、支えてもらってもいいはずなんです。
自分を労る言葉は、誰かに向けるのと同じくらいのやさしさで、自分にもかけてあげていい。
もし「頑張りすぎているかもしれない」と感じているなら、その気持ちにふたをしないでください。
頑張りすぎた日の心の緩め方については、近く「疲れた日に、自分を責めない方法」でもご紹介する予定です。
あなたはどのくま？
ともしびグマのように、誰かの道しるべになりがちなタイプもいれば、まったく違う休み方が合うタイプもいます。
自分がどんなくまタイプに近いのか、そして自分に合った休み方のヒントは、無料診断でのぞいてみるとわかりやすいかもしれません。
おうち時間の癒しグッズをまとめたこちらの記事も、あわせてどうぞ。
まとめ｜自分の分の灯りも、忘れずに
誰かの道しるべでいることは、ともしびグマにとって誇らしい役目です。
でも、たまには自分のためだけに、小さな明かりをひとつ灯してあげてください。
それだけで、また誰かを照らせるくらいの灯りが、静かに戻ってくるはずです。
