「おうち時間、なんだか物足りないな」——そう感じたことはありませんか。
この記事では、星くずの森のくまといっしょに、おうち時間を充実させる小さな癒しグッズを、香り・あたたかさ・くつろぎ空間・手を動かす楽しみの4つの切り口でご紹介します。
自分へのご褒美にも、大切な人へのプレゼントにも使えるアイデアを集めました。
おうち時間が物足りないと感じたら
おうち時間を充実させたいと思っても、何から始めればいいかわからない——そんなときは、まず「五感のどこを満たしたいか」を考えてみるのがおすすめです。
香りで満たしたいのか、あたたかさがほしいのか、それとも手を動かしてすっきりしたいのか。
求めているものが見えると、選ぶグッズも自然と絞られてきます。
特別なものを揃える必要はありません。
リラックスできる小さな癒しグッズをひとつ取り入れるだけでも、おうち時間の過ごし方はぐっと変わります。
香りで癒す｜アロマ・キャンドル・入浴剤
香りは、いちばん手軽に気分を切り替えられる方法のひとつです。
好きな香りをひとつ決めておくと、疲れた日の合図としても使えます。
キャンドルの灯りをぼんやり眺める時間や、香り付きの入浴剤でゆっくりお風呂につかる時間も、心をゆるめてくれます。
あたたかさで癒す｜ホットアイマスク・湯たんぽ
目のまわりや体をあたためると、血行がゆるみ、こわばった気持ちもほどけやすくなると言われています。
とくにホットアイマスクは、寝る前の数分だけでも取り入れやすい癒しグッズです。
冷えが気になる季節は、湯たんぽを足元やお腹に添えるだけでも、体がじんわりあたたまります。
くつろぎ空間を作る｜ルームウェア・クッション・灯り
おうち時間の満足度は、過ごす空間そのものにも左右されます。
着心地のいいルームウェアに着替える、やわらかいクッションを置く、それだけでも過ごし方の質は変わります。
部屋の照明を少し落として、間接照明やキャンドルライトに切り替えるだけでも、ぐっとくつろげる空間になります。
星くずの森のともしびグマも、小さな灯りをともして過ごす時間を大切にしているようです。
手を動かして癒す｜プチ工作・ハンドメイドのすすめ
じっとくつろぐだけでなく、手を動かして集中する時間もおうち時間の楽しみ方のひとつです。
簡単なハンドメイドキットやぬり絵、パズルなどは、道具を揃えなくてもすぐに始められます。
カップルや親子で取り組める簡単な工作も人気です。
会話をしながら手を動かす時間は、ひとりで過ごすのとはまた違った癒しになります。
いつもより少し手の込んだ料理に挑戦してみるのも、時間をかけた分だけ達成感のある癒しの過ごし方です。
「上手にできるかどうかより、手を動かしているあいだの時間がごほうびなんだよ。」——星くずの森のくま
大切な人へ、おうち時間プレゼント
おうち時間の癒しグッズは、自分用だけでなくプレゼントにも向いています。
香り・あたたかさ・くつろぎ空間のどれかひとつを選んで贈ると、相手の好みに合わせやすくおすすめです。
迷ったときは、好きな香りのアロマグッズや、着心地のいいルームウェアなど、誰にでも使いやすいアイテムから選ぶと失敗が少なくなります。
あなたのくまタイプ別・おすすめの過ごし方
おうち時間の理想的な過ごし方は、くまタイプによっても少しずつ違うようです。
にぎやかに過ごしたいタイプもいれば、静かにひとりの時間を楽しみたいタイプもいます。
自分に近いくまタイプがわかると、自分に合ったおうち時間の過ごし方も見えてくるかもしれません。
まとめ｜小さな癒しから、おうち時間を整える
おうち時間を充実させるのに、大きな変化は必要ありません。
香り・あたたかさ・くつろぎ空間・手を動かす時間——どれかひとつを取り入れるだけで、過ごし方は少しずつ変わっていきます。
疲れた日の過ごし方については、近く「疲れた日に自分を責めない方法」でもご紹介する予定です。
まずは今日、自分が心地よいと感じる小さな癒しをひとつ選んでみてください。
